Das richtige Essen zur richtigen Zeit verbessert unsere Leistungsfähigkeit. Das Gehirn als zentrales Organ unserer Denkleistung frisst satte 20 Prozent unseres täglichen Energiebedarfs. Essen ist also alles andere als unwichtig.

Auch diejenigen, die auf ihre schlanke Linie Acht geben, sollten das Frühstück nicht auslassen. Denn wer frühstückt, wird nicht so schnell dick …

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Gemeinsamer Start am Tisch: Richtiges Frühstück erhöht IQ.